Die Fitnesstrends dieses Jahres (2021)!
Seit 2007 veröffentlicht das ACSM, American College of Sports Medicine, eine Studie zu den Fitnesstrends des kommenden Jahres. An dieser Untersuchung nehmen Tausende Fitnessfachleute teil, darunter Personal Trainer, Fitnessstudioinhaber, Sportphysiologen und medizinische Fachkräfte. Ziel der Studie ist es, die Trends zu teilen, weil sie sich positiv auf die Fitnessbranche auswirken können und gleichzeitig bei den Beteiligten der Fitnessbranche auf großes Interesse stoßen.
Wir haben 2020, ein turbulentes Jahr für uns alle, inzwischen hinter uns gelassen. Die Fitnessindustrie hat im vergangenen Jahr eine enorme Veränderung durchgemacht, die in den kommenden Jahren große Auswirkungen haben wird.
Fitnessstudios mussten ihre Türen schließen, wodurch viele Menschen online Fitnessgeräte und -artikel kauften, um zu Hause weiter aktiv und fit zu bleiben. Neugierig auf die Trends dieses Jahres? Dann lies schnell weiter!
1. Online-Fitnesstraining
Dieser Trend existiert schon länger, hat sich aber durch die wechselnden langen Lockdown-Phasen mit der Schließung der Fitnessstudios definitiv weiterentwickelt. Der Art und Weise, wie Fitness Menschen zusammenbringen kann, sind keine Grenzen gesetzt: Live-Zoom-Trainings, Instagram-Workouts oder kostenlose Fitness-Challenges tauchten überall auf.
Fitnessstudios sollten diesen Trend nicht als Bedrohung sehen, sondern gerade seine Möglichkeiten erkennen. So organisieren einige Clubs Challenges für ihre Mitglieder, drehen eigene Workouts oder haben sogar einen Drittanbieter beauftragt, eine App entwickeln zu lassen.
Auch Personal Trainer können davon profitieren, um ein größeres Publikum zu erreichen. Sie können beispielsweise die bestehende App Virtuagym nutzen, die sich über das Smartphone oder Tablet verwenden lässt. Dadurch können Personal Trainer aus der Ferne coachen und müssen weniger Zeit für Verwaltung aufwenden, sodass mehr Trainingseinheiten mit besserem Coaching stattfinden können. Kunden werden von ihrem Personal Trainer motiviert und unterstützt, erhalten maßgeschneiderte Trainingseinheiten (egal, ob sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren), und Personal Trainer können die Fortschritte sehen und in Echtzeit coachen.
2. Wearable-Technologie
Dieser Trend steht seit seiner Einführung (2016) auf Platz 1 (mit Ausnahme von 2018, Platz 3). Wearable-Technologie umfasst Fitnesstracker, Smartwatches, Herzfrequenzmesser und GPS-Tracker. Beispiele dafür sind Fitbit, Garmin, Polar, Samsung Gear Fit, Apple usw. Diese Geräte können als Schrittzähler verwendet werden und Herzfrequenz, Körpertemperatur, Kalorien, Sitzzeit, Schlafdauer und vieles mehr erfassen. Diese Technologien sind im Laufe der Jahre natürlich immer besser geworden. Im Zeitalter von COVID-19 ist diese Art der Aufzeichnung nützlicher denn je, da die Menschen Gesundheit wichtiger denn je nehmen.
3. Training mit dem eigenen Körpergewicht
Der Trend erschien erstmals 2013 (Nr. 3), stand auf Nr. 2 im Jahr 2017, auf Nr. 4 im Jahr 2018, auf Nr. 5 im Jahr 2019 und fiel auf Nr. 7 im Jahr 2020 zurück. Die weltweite Pandemie und die daraus resultierenden Einschränkungen haben dazu geführt, dass sich dieser Trend wieder weiterentwickelt
